Gabrielle Union teigia, kad pandemijos metu jos PTSD buvo labai budrus

Gabrielės sąjunga kalba apie tai, kaip ji elgiasi su savo psichine sveikata pandemijos metu.

47 metų aktorė kalbėjosi su Moterų sveikata žurnale ir atskleidė, kad jos PTSD per pastaruosius metus buvo padidėjęs dėl gresiančios pandemijos aplinkybių ir rasinės neteisybės.

„Pandemijos ir šio rasinio skaičiavimo derinys kartu su juodaodžių kūnų žiaurumo [vaizdais] paskatino mano PTSD pervargimą. Gabrielė pasidalino. „Mano kūne tiesiog siaubas“.

Gabrielė tęsia, kalbėdama apie tai, ką ji daro, kad nuramintų savo nerimą.

„Aš išnaudoju savo emocinį „pataisyk mane“ įrankių rinkinį ir stengiuosi išgyventi visas situacijas“, – sako ji. „Aš tai vadinu savo metodu „kokia tikimybė, kad įvyks X?“.

Ji tęsia: „Jei bijau eiti į parduotuvę, nes nerimauju, kad būsiu apvogta, pasijusiu geriau, eidama į tokią, kur bus liudininkų, kurie sumažins tokias galimybes. Taip buvo nuo 1992 m. Tai tiesiog kažkas, ką darau; antroji prigimtis“.

Gabrielė taiko kredito terapiją, padėdamas jai nerimauti, sakydamas: „Aš jaučiuosi kitaip savo kūne. Jaučiuosi laisvesnis“.

Skaityti daugiau iš Gabrielė vyksta interviu WomensHealthMag.com .

Jei praleidote, pažiūrėkite, ką ji pasakė jos sunkiausias metas Holivude...